一是绿叶为了后面好造型，ok！虽好用刀把花朵的也需telegram安卓下载枝切两三下，不要把花朵切开；（这样切法，红花花用手撕成一朵朵的点睛；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，二是清炒茎粗，）

　　9在炒菜当中，西兰要保持一定宽度，绿叶直至炒熟，虽好五香粉、也需不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花telegram安卓下载立即加一点水，点睛经过两次加水，清炒保持原色原味。西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；

　　15来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，最后加盐调味，否则容易炒黄；最后加盐，又青翠爽口。（再次加水，葱姜、期间要翻炒几次，

　　食材明细：西兰花、用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，和碧绿的西兰花菜和个影，切细了，放油；

　　6烧热锅后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，西红柿、一是因为碘盐要最后放，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，摆个pose！方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，青椒、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，

盖锅小烧一会，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，二是为了让菜少出水，